Δύο νέα προγράμματα Γυμναστικής για γυναίκες στον Δήμο Πεντέλης
Print Friendly, PDF & Email
Αθλητισμός

Δύο νέα προγράμματα Γυμναστικής για γυναίκες στον Δήμο Πεντέλης

Ο Δήμος Πεντέλης ανακοινώνει ότι τη Δευτέρα 5/10/2020 ξεκινά δύο νέα προγράμματα εκγύμνασης για γυναίκες, στο κλειστό γήπεδο μπάσκετ στα Μελίσσια (Σάμου & Γεννηματά).

Το πρώτο είναι ένα ήπιο πρόγραμμα, που απευθύνεται στις μεγάλες γυναίκες (65+), με σκοπό την:

  • Πρόληψη ασθενειών.
  • Βελτίωση φυσικής κατάστασης.
  • Ψυχική ευεξία.
  • Κοινωνική ένταξη & ολοκλήρωση.

Θα πραγματοποιείται κάθε Δευτέρα και Παρασκευή 9:00-09:45.

Το δεύτερο είναι μεσαίας/υψηλής έντασης πρόγραμμα, που απευθύνεται σε γυναίκες κάτω των 65 ετών, με σκοπό τη:

  • Μεγιστοποίηση φυσικής κατάστασης.
  • Βελτίωση ευλυγισίας.
  • Χαλάρωση.
  • Ψυχική ανάταση.

Θα πραγματοποιείται κάθε Δευτέρα και Παρασκευή 10:15-11:00.

«Είναι σημαντικό να γνωρίζετε»

  • Η συμμετοχή είναι δωρεάν.
  • Μέγιστος αριθμός ασκούμενων: 9
  • Ελάχιστος αριθμός ασκούμενων: 5
  • Συμμετοχή με ραντεβού που θα κλείνεται από την προηγούμενη ημέρα στην γραμματεία του ΔΑΚ ή τηλεφωνικά το απόγευμα στον αριθμό: 210 8045189.
  • Πετσέτα, ατομικό στρωματάκι, βαράκια, μπάλα κ.λπ. που ενδεχομένως θα χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του μαθήματος, οφείλουν να είναι προσωπικά.

Θα τηρούνται τα υγειονομικά πρωτόκολλα όπως ορίζει ο ΕΟΔΥ και η ΓΓΑ και συγκεκριμένα:

  • Η είσοδος στην αθλητική εγκατάσταση θα γίνεται με μάσκα.
  • Θα γίνεται θερμομέτρηση πριν το μάθημα.

Σχετικά άρθρα

Αφήστε μια απάντηση

Υποχρεωτικά πεδία *

Enypografa.gr © 2014 - 2020
Powered by Wisenet