Ο Δήμος Πεντέλης ανακοινώνει ότι τη Δευτέρα 5/10/2020 ξεκινά δύο νέα προγράμματα εκγύμνασης για γυναίκες, στο κλειστό γήπεδο μπάσκετ στα Μελίσσια (Σάμου & Γεννηματά).
Το πρώτο είναι ένα ήπιο πρόγραμμα, που απευθύνεται στις μεγάλες γυναίκες (65+), με σκοπό την:
- Πρόληψη ασθενειών.
- Βελτίωση φυσικής κατάστασης.
- Ψυχική ευεξία.
- Κοινωνική ένταξη & ολοκλήρωση.
Θα πραγματοποιείται κάθε Δευτέρα και Παρασκευή 9:00-09:45.
Το δεύτερο είναι μεσαίας/υψηλής έντασης πρόγραμμα, που απευθύνεται σε γυναίκες κάτω των 65 ετών, με σκοπό τη:
- Μεγιστοποίηση φυσικής κατάστασης.
- Βελτίωση ευλυγισίας.
- Χαλάρωση.
- Ψυχική ανάταση.
Θα πραγματοποιείται κάθε Δευτέρα και Παρασκευή 10:15-11:00.
«Είναι σημαντικό να γνωρίζετε»
- Η συμμετοχή είναι δωρεάν.
- Μέγιστος αριθμός ασκούμενων: 9
- Ελάχιστος αριθμός ασκούμενων: 5
- Συμμετοχή με ραντεβού που θα κλείνεται από την προηγούμενη ημέρα στην γραμματεία του ΔΑΚ ή τηλεφωνικά το απόγευμα στον αριθμό: 210 8045189.
- Πετσέτα, ατομικό στρωματάκι, βαράκια, μπάλα κ.λπ. που ενδεχομένως θα χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του μαθήματος, οφείλουν να είναι προσωπικά.
Θα τηρούνται τα υγειονομικά πρωτόκολλα όπως ορίζει ο ΕΟΔΥ και η ΓΓΑ και συγκεκριμένα:
- Η είσοδος στην αθλητική εγκατάσταση θα γίνεται με μάσκα.
- Θα γίνεται θερμομέτρηση πριν το μάθημα.
