«Ραγίζοντας το ταμπού της ψυχικής υγείας» – Φορείς στην Αγ. Παρασκευή

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, που γιορτάζεται στις 10 Οκτωβρίου, η ψυχολόγος Καίτη Καραγιάννη, μας ενημερώνει, εκ μέρους της πράξης «ΔΡΑΣ.Ε. – Δράσεις Εθελοντών», για τη σημασία της ψυχικής μας υγείας και για τους διαθέσιμους δωρεάν και χαμηλού κόστους φορείς ψυχικής υγείας στην Αγία Παρασκευή.

Ακολουθεί το άρθρο της κ. Κ. Καραγιάννη:

ΡΑΓΙΖΟΝΤΑΣ TΟ ΤΑΜΠΟΥ ΤΗΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

Οι διαθέσιμοι δωρεάν και χαμηλού κόστους φορείς ψυχικής υγείας στην Αγία Παρασκευή

Σαν σήμερα, στις 10 Οκτωβρίου κάθε χρόνο γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, η οποία αποτελεί πρωτοβουλία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (WHO) και της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Ψυχικής Υγείας. Από το 1994 προωθούνται θεματικές καμπάνιες ανά τον κόσμο, με στόχο την ευαισθητοποίηση του κοινού γύρω από τις ψυχικές παθήσεις και τη σημασία της πρόληψης και της έγκαιρης παρέμβασης.

Γιατί η ψυχική υγεία είναι σημαντική;

Η ψυχική υγεία είναι ένα θεμελιώδες και αναπόσπαστο μέρος της υγείας μας και επηρεάζεται από βιολογικούς, κοινωνικο-οικονομικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες. Σύμφωνα με το καταστατικό του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (1946) «η υγεία είναι η κατάσταση της πλήρους σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας και όχι μόνο η απουσία ασθένειας ή αναπηρίας».

Η ψυχική υγεία αναφέρεται σε μία κατάσταση συναισθηματικής ευημερίας όπου το άτομο αναγνωρίζει τις ικανότητές του, είναι σε θέση να διαχειριστεί τα καθημερινά άγχη της ζωής και μπορεί να είναι παραγωγικό στην εργασία του και χρήσιμο στην κοινότητα. Για τον λόγο αυτό, οι πολιτικές προάσπισης και προαγωγής της ψυχικής υγείας είναι κριτικής σημασίας για την ποιότητα ζωής του ατόμου μέσα στην κοινωνία.

Δυστυχώς, έρευνες μας δείχνουν ότι παραμένει υψηλό το ποσοστό των ατόμων με ψυχικές παθήσεις που δεν αναζητούν εξειδικευμένη υποστήριξη, συχνά λόγω έλλειψης πληροφόρησης και διαθέσιμων πόρων αλλά και από φόβο στιγματισμού, ενώ παράλληλα η κατάθλιψη ως ψυχική νόσος προβλέπεται να είναι η δεύτερη αιτία θανάτου παγκοσμίως μέχρι το 2020. Στην Ευρώπη, το οικονομικό κόστος από τη μη έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση μιας ψυχικής πάθησης ανέρχεται σε 240 δισ. ευρώ ανά έτος, με το κοινωνικό κόστος, όπως ανεργία, βία και οικογενειακή δυσλειτουργία, να παραμένει ανυπολόγιστο.

Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν χρειάζεστε βοήθεια;

Καθημερινά, στηριζόμαστε στις δυνάμεις μας για να λύνουμε μικρά και μεγάλα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε. Παρ΄ όλα αυτά, κάποια στιγμή στη ζωή μας τα πράγματα μπορεί να ξεφύγουν από τον έλεγχο μας. Ένα τραυματικό γεγονός, όπως η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, η εμφάνιση μιας σοβαρής ασθένειας, ένα ατύχημα, η αλλαγή στην επαγγελματική μας κατάσταση μπορεί να μας καταβάλει, προκαλώντας σταδιακά σημαντικές εκπτώσεις στην οικογενειακή ζωή, την εργασία και τον ελεύθερό μας χρόνο.

Μερικές φορές οι ψυχοπιεστικές αλλαγές στη ζωή μας είναι τόσο έντονες που καθιστούν προφανή την ανάγκη για υποστήριξη από έναν ειδικό. Άλλες φορές μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωρίσουμε πως είναι απαραίτητη η βοήθεια για να διαχειριστούμε ό,τι αναστατώνει την καθημερινότητά μας. Μερικοί από τους λόγους που μπορεί να οδηγήσουν κάποιον να απευθυνθεί σε ένα επαγγελματία ψυχικής υγείας είναι:

• Δυσκολία διαχείρισης του θυμού.
• Συνεχείς αρνητικές σκέψεις.
• Επίμονες φοβίες για το παρόν και το μέλλον.
• Δυσκολία στο σχεδιασμό και την πραγματοποίηση στόχων.
• Έντονο αίσθημα του ανικανοποίητου.
• Τάσεις αυτοκτονίας.
• Ανεξήγητη κόπωση.
• Κρίσεις πανικού.
• Αϋπνίες κι άλλες διαταραχές ύπνου.
• Έντονες διακυμάνσεις σωματικού βάρους.
• Σεξουαλική δυσλειτουργία.
• Δυσκολία ελέγχου χρήσης αλκοόλ ή άλλων ναρκωτικών ουσιών.
• Συχνές απουσίες από τη δουλειά και μειωμένη επίδοση.
• Δυσκολίες επικοινωνίας στις σημαντικές διαπροσωπικές σχέσεις.

Τι είδους υποστήριξη είναι διαθέσιμη στην περιοχή της Αγίας Παρασκευής;

Παρ΄ όλο που οι οικονομικές συγκυρίες των τελευταίων ετών έχουν επιφέρει σημαντικές εκπτώσεις στον τομέα της ψυχικής υγείας, με υπουργικές αποφάσεις να βάζουν λουκέτο σε σχετικούς φορείς και να ορίζουν ολοένα και αυξανόμενες περικοπές προσωπικού, στον Δήμο Αγίας Παρασκευής συνεχίζουν να υποστηρίζονται τόσο μονάδες του Προγράμματος Ψυχιατρικής Μεταρρύθμισης «Ψυχαργώς» όσο και δομές που αναπτύχθηκαν στα πλαίσια της Τοπικής Αυτοδιοίκησης. 

ΓΡΑΦΕΙΟ ΔΙΑΜΕΣΟΛΑΒΗΣΗΣ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ 
Δημαρχείο, Μεσογείων 415-417, τηλ. 213 2004611

Προσφέρονται ατομικές συνεδρίες ψυχολογικής υποστήριξης και επαγγελματική συμβουλευτική σε άτομα που βρίσκονται σε κατάσταση φτώχειας, ανέργους και αστέγους στα πλαίσια του Εθνικού Δικτύου Άμεσης Κοινωνικής Παρέμβασης και της πράξης «ΔΡΑΣ.Ε.: ΚΟΙΝΩΝΙΚΕΣ ΔΟΜΕΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΤΗΣ ΦΤΩΧΕΙΑΣ ΣΤΟΥΣ ΔΗΜΟΥΣ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ ΚΑΙ ΠΑΛΛΗΝΗΣ».

ΔΗΜΟΤΙΚΑ ΙΑΤΡΕΙΑ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
Α΄ Ιατρείο: Χίου & Σωτήρος 2, Κοντόπευκο, τηλ. 210 6000998
Β΄ Ιατρείο: Χειμάρας 22, Τσακός, τηλ. 210 6547700

Υποστηρίζοντας μια βιοψυχοκοινωνική προσέγγιση για την υγεία, τα Δημοτικά Ιατρεία παράλληλα με ποικίλες προκλητικές ιατρικές παροχές (π.χ. γυναικολογικό και καρδιολογικό τμήμα), προσφέρουν ψυχιατρικές και ψυχολογικές υπηρεσίες βραχείας διάρκειας σε ενήλικες κατοίκους κατόπιν ραντεβού.

ΚΕΝΤΡΟ ΗΜΕΡΑΣ «ΙΡΙΣ» – ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΠΡΟΑΓΩΓΗΣ ΨΥΧΟΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΠΑΙΔΙΩΝ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΩΝ
Επτανήσου 20, Νέα Ζωή, τηλ. 210 6016764

Στα πλαίσια του καθημερινού πρόγραμμα με ποικίλες ομάδες ανάπτυξης δεξιοτήτων, όπως ομάδαμαγειρικής, κηπουρικής, ηλεκτρονικών υπολογιστών, προσφέρονται επίσης ατομικές και ομαδικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας σε άτομα με ψυχικές παθήσεις και συμβουλευτική στη οικογένεια. Το Κέντρο Ημέρας απευθύνεται στους πολίτες που ανήκουν στον 6ο Τομέα Ψυχικής Υγείας και έχει ως απαραίτητη προϋπόθεση ένταξης την παραπομπή από δημόσια ή ιδιωτική ψυχιατρική υπηρεσία.

ΚΕΝΤΡΟ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΧΑΛΑΝΔΡΙΟΥ – ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ, ΓΝΑ «Γ. ΓΕΝΝΗΜΑΤΑΣ»
Ζαλόγγου 6, τηλ. 210 6016030

Παιδοψυχιατρικό Τμήμα: Είναι εγκεκριμένο κέντρο από το Υπουργείο Παιδείας για τη διάγνωση και πιστοποίηση των μαθησιακών δυσκολιών. Παρέχει επίσης υποστηρικτικές και θεραπευτικές υπηρεσίες για παιδιά έως 15 ετών και συμβουλευτική γονέων.

Τμήμα Ενηλίκων: Παρέχει ψυχοδιαγνωστικές αξιολογήσεις (νοημοσύνης, προσωπικότητας, μαθησικακών δεξιοτήτων) και θεραπευτικές υπηρεσίες βραχείας διάρκειας σε ενήλικες.

Το ΚΨΥ καλύπτει τον 6ο Τομέα Ψυχικής Υγείας, εξυπηρετώντας πολίτες στους Δήμους Βορειοανατολικής Αττικής (Αγίας Παρασκευής, Κορωπίου, Λαυρεωτικής (Λαύριο, Κερατέα, Αγ. Κωνσταντίνος), Μαρκοπούλου Μεσογαίας (Μαρκόπουλο, Πόρτο Ράφτη), Παλλήνης (Παλλήνη, Γέρακας, Ανθούσα), Παιανίας (Παιανία, Γλυκά Νερά), Παπάγου – Χολαργού, Φιλοθέης- Ψυχικού, Χαλανδρίου).

ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙ ΓΙΑ ΑμεΑ ΔΗΜΟΥ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
Σπάρτης 1, τηλ. 210 6018496

Προσφέρονται καθημερινά ομαδικά προγράμματα ανάπτυξης δεξιοτήτων σε ΑμεΑ, με έμφαση στη συναισθηματική αγωγή, τη δημιουργική απασχόληση, τη μουσική αγωγή, τη σωματεπίγνωση και την άθλhση, την κοινωνική ένταξη, καθώς και συμβουλευτικές υπηρεσίες για γονείς με ΑμεΑ. Εξυπηρετούμενοι είναι κάτοικοι και δημότες Αγίας Παρασκευής.

ΟΙΚΟΤΡΟΦΕΙΟ ΕΠΑΚΜΟΣ
Κορυτσάς 17, Κοντόπευκο, τηλ. 210 600124

Το οικοτροφείο φιλοξενεί 15 άτομα με βαριά νοητική καθυστέρηση, αυτισμό και ψυχικές παθήσεις. Από το 2007 προσφέρονται επίσης ψυχιατρική αξιολόγηση και συνεδρίες ατοιμικής ψυχοθεραπείας και οικογένειας στο ευρύτερο κοινό στα πλαίσια του εκπαιδευτικού προγράμματος της Εταιρείας Συστημικής Θεραπείας και Παρέμβασης σε άτομα, οικογένειες και ευρύτερα συστήματα (ΕΣΥΘΕΠΑΣ).

ΟΙΚΟΤΡΟΦΕΙΟ ΑΤΤΙΚΗ ΙΙ «ΙΡΙΣ»
Κολοκοτρώνη 14, τηλ. 210 6000365

Το Οικοτροφείο αποτελεί άλλη μια από τις εξειδικευμένες μονάδες ψυχοκοινωνικής αποκατάστασης της Εταιρείας Προαγωγής Ψυχοκοινωνικής Υγείας Παιδιών και Εληνίκων «ΙΡΙΣ». Φιλοξενεί 10 άτομα με ψυχικές παθήσεις και προσφέρει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα θεραπευτικής παρέμβασης με στόχο την αποσυλοποίηση και την κοινωνική επανένταξη.

ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΜΕΝΑ ΔΙΑΜΕΡΙΣΜΑΤΑ «ΙΡΙΣ»
Προστατευόμενο Διαμέρισμα Ατιική ΙΙ, Ειρήνης 101, Νέα Ζωή
Προστατευόμενο Διαμέρισμα Αττική IV, Ευεργ. Γιαβάση 22, Νέα Ζωή

Τα Προστατευόμενα Διαμερίσματα δημιουργήθηκαν το 2012 και προσφέρουν τη δυνατότητα σε άτομα με ψυχικές παθήσεις που διέμεναν σε οιικοτροφείο να διεκδικήσουν μια καθημερινότητα με περισσότερη αυτονομία, ως αποτέλεσμα της βελτίωσης της κλινικής τους εικόνας. Με αυτόν τον τρόπο τα άτομα με ψυχικές παθήσεις έχουν την απαραίτητη υποστήριξη ώστε να μπορούν να ενταχθούν με επιτυχία στην κοινότητα. Κάθε διαμέρισμα έχει τέσσερις ενοίκους.

Σήμερα ξέρουμε ότι ένα ποσοστό 10-12% του πληθυσμού όλων των ηλικιών πάσχει από κάποια ψυχική νόσο. Αυτό το ποσοστό υποδηλώνει ότι είναι αυξημένες οι πιθανότητες να γνωρίζουμε τουλάχιστον ένα άτομο με ψυχική πάθηση στο άμεσο οικογενειακό μας περιβάλλον, την ευρύτερη οικογένειά μας, τον κοινωνικό και επαγγελματικό μας κύκλο. Η πληροφόρηση γύρω από την ψυχική υγεία δεν λειτουργεί προστατευτικά μόνο για τον εαυτό μας αλλά επιτρέπει να δημιουργούνται και τα κατάλληλα κοινωνικά δίκτυα ώστε να λαμβάνει κάθε πολίτης την ψυχοκοινωνική υποστήριξη που χρειάζεται για να ευημερεί στη σύγχρονη κοινωνία.

Για τη ΔΡΑΣ.Ε. – Δράσεις Εθελοντών
Καίτη Καραγιάννη
Ψυχολόγος
Γραφείο Διαμεσολάβησης Αγίας Παρασκευής