Σχολή Γονέων Δήμου Βριλησσίων: Πώς βοηθάμε το παιδί μας να προσαρμοστεί όσο το δυνατόν πιο άνετα στο ξεκίνημα του σχολικού έτους

Με αφορμή την έναρξη του σχολικού έτους 2020-2021, σε μερικές ημέρες, η Σχολή Γονέων Δήμου Βριλησσίων, δίνει βασικές συμβουλές στις οικογένειες, ώστε να στείλουν τα παιδιά τους στο σχολείο με λιγότερο άγχος, λόγω της Covid-19.

Ειδικότερα, η Σχολή Γονέων αναφέρει στη σχετική ανακοίνωση:

Κάθε φθινόπωρο, οι γονείς έχουν το άγχος της διαχείρισης της μετάβασης του παιδιού στο σχολείο.

Μέχρι πρότινος, στο επίκεντρο βρίσκονταν οι αγορές ή η συλλογή σχολικών ειδών, η εγγραφή σε δραστηριότητες ή η διαχείριση του ενθουσιασμού ή ακόμη και των ανησυχιών των παιδιών για την επιστροφή στο σχολείο.

Με την παρουσία όμως της Covid-19, η έναρξη αυτής της σχολικής χρονιάς είναι πολύ διαφορετική.

Μέσα από έρευνες, φάνηκε ότι λόγω της Covid-19, οι γονείς και τα παιδιά αντιμετωπίζουν υψηλότερα επίπεδα στρες και άγχους. Ενώ, με αμφιλεγόμενες και μερικές φορές συνεχώς μεταβαλλόμενες πληροφορίες σχετικά με τη διαδικασία επιστροφής, αυτά τα συναισθήματα αβεβαιότητας μπορεί να αυξηθούν.

Οι γονείς, τα παιδιά και οι εκπαιδευτικοί, μπορεί να νιώθουν ένταση και αβεβαιότητα αναφορικά με την αγωνία τους για πιθανή διάδοση της Covid-19 στον χώρο του σχολείου και έπειτα σε αγαπημένα πρόσωπα.

Παράλληλα, μπορεί να αισθάνονται απογοήτευση από τα ασαφή σχέδια επανέναρξης και δύσπιστοι για το εάν τα παιδιά μπορούν να ακολουθήσουν τα πρωτόκολλα κοινωνικής απόστασης και τα ενδεικνυόμενα πρωτόκολλα για χρήση μάσκας.

«Σημαντικός ο ρόλος γονέων και εκπαιδευτικών»

Ενώ τα επίπεδα στρες και άγχους μπορεί να είναι υψηλά, οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί, διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στο να βοηθήσουν τα παιδιά αλλά και να τα ενθαρρύνουν, ώστε να έχουν όσο το δυνατόν μια θετική μετάβαση στο σχολείο, καθώς ταυτόχρονα, καλούνται να τα υποστηρίξουν αναφορικά με πιθανά συναισθήματα άγχους, καθώς και για τις διάφορες ανησυχίες που ενδεχομένως έχουν.

«Διαβεβαιώστε το παιδί σας, ότι είναι ασφαλές να επιστρέψει στο σχολείο»

Πολλοί γονείς είχαν συζητήσει με τα παιδιά τους, αναφορικά με τη σημασία της μάθησης από το σπίτι, ώστε να παραμείνουν υγιή και ασφαλή. Ως εκ τούτου, μερικά παιδιά μπορεί τώρα να ανησυχούν για την ασφάλεια τους αναφορικά με την επικείμενη επιστροφή στο σχολείο.

Για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να αισθανθούν ασφαλή, μιλήστε μαζί τους και εξηγήστε τους ότι:

• Η απόφαση επιστροφής στο σχολείο βασίζεται σε ιατρικές συμβουλές.
• Όλοι στο σχολείο εργάζονται σκληρά για να διασφαλίσουν ότι τα παιδιά θα είναι ασφαλή όποιο παιδί νιώθει αδιαθεσία μπορεί να περιορίζεται στο σπίτι.
• Για την ασφάλεια όλων η κυβέρνηση παρακολουθεί τα πράγματα.
• Εάν κάποια στιγμή τα πράγματα δεν είναι ασφαλή, θα ληφθούν εκ νέου αποφάσεις σχετικά με το τι πρέπει να γίνει.
• Διαβεβαιώστε το παιδί σας ότι είναι φυσιολογικό να νιώθει ανάμεικτα συναισθήματα, όπως ενθουσιασμό, ανακούφιση, ανησυχία και θυμό συζητήστε, αναφορικά με το τι αναμένουν και για ποια πράγματα ανησυχούν.
• Επιβραβεύστε τις ορθές πρακτικές υγιεινής.
• Μετά το σχολείο, θα είναι σημαντικό:
• Να μιλήσετε με το παιδί σας για το πώς πέρασε την ημέρα του, συμπεριλαμβανομένων αυτών που απόλαυσε.
• Τι το έκανε να νιώσει ανησυχία και για ποια πράγματα ανυπομονεί σχετικά με την αυριανή του μέρα στο σχολείο.
• Προγραμματίστε να περάσετε επιπλέον οικογενειακό χρόνο, καθώς είναι πιθανό το παιδί να νιώθει ότι του έλειψε ο χρόνος στο σπίτι μαζί σας.
• Το παιδί σας μπορεί να αισθάνεται κουρασμένο και θα ωφεληθεί από ήσυχες και ήρεμες δραστηριότητες ώστε να νιώσει καλύτερα.
• Προετοιμάστε το παιδί σας για αλλαγές στις μέχρι τώρα συνήθη διαδικασίες επιστροφής στο σχολείο.
• Το σχολείο, μπορεί να έχει προβεί σε αλλαγές αναφορικά με τις διαδικασίες επιστροφής των παιδιών στο σχολείο.
• Για να βοηθήσετε το παιδί σας να προετοιμαστεί καλύτερα μιλήστε του για τις επερχόμενες αλλαγές – όσο περισσότερο καταλαβαίνουν τις αλλαγές, τόσο πιο άνετα πιθανό να αισθάνονται γι’ αυτές.
• Γράψτε κοινωνικές ιστορίες με το παιδί σας για αλλαγές στη ρουτίνα του και διαβάστε τις μαζί, ώστε να του δοθεί η ευκαιρία να εκφράσει τα συναισθήματά του και οποιεσδήποτε ανησυχίες.
• Ρωτήστε το παιδί σας, τι θα μπορούσε να κάνει τη μετάβαση του ευκολότερη και δείτε εάν αυτό μπορεί να καλυφθεί από τον εκπαιδευτικό του παιδιού σας, για παράδειγμα, να γνωρίζει τον τρόπο με τον οποίο θα κάθονται, ποια θα είναι η πρώτη δραστηριότητα της ημέρας κ.λπ.

Την προηγούμενη εβδομάδα:

Βοηθήστε τα παιδιά να επιστρέψουν στις συνηθισμένες τους ρουτίνες αφύπνισης και ύπνου, όπως επίσης και στη λήψη των βασικών τους γευμάτων κατά τη διάρκεια της μέρας.

Την προηγούμενη ημέρα:

Συμμετοχή του παιδιού σας στο ετοίμασμα της σχολικής του τσάντας και στην προετοιμασία της σχολικής του στολής – αυτό σας αφήνει χρόνο για να παρατηρήσετε εάν ξεχάσατε κάτι.

Το πρωί:

Αφήστε περισσότερο χρόνο από ό,τι συνήθως για προετοιμασία και φροντίστε να μην αργήσετε να πάρετε το παιδί σας στο σχολείο, γιατί αυτό μπορεί να του δημιουργήσει περισσότερο άγχος και ανασφάλεια.