Τι να προσέχουμε ενόψει του… μίνι καύσωνα

Καύσωνας αναμένεται την Τετάρτη 25 Ιουνίου, καθώς οι θερμές αέριες μάζες από τις ακτές της Αφρικής που θα φθάσουν τη χώρα μας θα ανεβάσουν την θερμοκρασία.

Έτσι, την Τετάρτη 25 Ιουνίου και την Πέμπτη 26 Ιουνίου το θερμόμετρο αναμένεται να φθάσει τους 38 βαθμούς και πιθανόν τοπικά ίσως στους 39 και 40, στα ανατολικά ηπειρωτικά. Στα βόρεια ηπειρωτικά η θερμοκρασία θα φθάσει τους 35 έως 36 βαθμούς, ενώ στην κεντρική χώρα το θερμόμετρο θα δείξει έως και 37 βαθμούς.

Η Πέμπτη αναμένεται να είναι η πιο ζεστή μέρα με το θερμόμετρο στην κεντρική Ελλάδα να αγγίζει τους 38 βαθμούς και ίσως τοπικά τους 39. Στην Αθήνα, ο υδράργυρος εκτιμάται να φθάσει τους 37 βαθμούς.

Την Παρασκευή 27 Ιουνίου αναμένονται να φθάσουν στη χώρα μας ψυχρότερες αέριες μάζες από το βορρά, οπότε από το απόγευμα θα δροσίσει. Η ζέστη, όμως, θα παραμείνει αισθητή στα νησιά του Αιγαίου, τα Δωδεκάνησα και την Κρήτη, με το θερμόμετρο να φθάνει τους 34 βαθμούς και την υγρασία σε αξιόλογα επίπεδα.

Μέτρα προφύλαξης από τον καύσωνα

Όπως αναφέρει σε οδηγίες της η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας οι πολίτες θα πρέπει να αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία και τη βαριά σωματική εργασία, να προτιμούν ελαφριά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα, να φορούν καπέλο, να τρέφονται με ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά, να πίνουν άφθονα υγρά και να αποφεύγουν τα οινοπνευματώδη ποτά.

Συνίστανται, επίσης, πολλά χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως και η χρήση σκουρόχρωμων γυαλιών που προστατεύουν τα μάτια από την έντονη αντανάκλαση του ήλιου.

Τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών, ενώ όσοι παίρνουν φάρμακα θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους αν θα πρέπει να τα συνεχίσουν, τις ημέρες με υψηλή θερμοκρασία και σε ποια δοσολογία.

Ειδικά μέτρα προφύλαξης θα πρέπει να λαμβάνονται για την προστασία των βρεφών, των παιδιών και των ηλικιωμένων.

Παράλληλα,  συνιστάται ο περιορισμός των άσκοπων μετακινήσεων και η αποφυγή της πολύωρης έκθεσης στον ήλιο.

Ο Δήμος Αθηναίων θα κρατήσει ανοιχτές τις Λέσχες Φιλίας, την Τετάρτη 25 και την Πέμπτη 26 Ιουνίου, από τις 10 το πρωί ως τις 6 το απόγευμα για την προστασία των ευπαθών ομάδων του πληθυσμού. Οι αίθουσες βρίσκονται στον Άγιο Παύλο, το Κουκάκι, τον Νέο Κόσμο, τα Κάτω Πετράλωνα, την Κολοκυνθού, τον Άγιο Ελευθέριο και τους Αμπελόκηπους.