Ε. Καραμολέγκου: Ηλιακά εγκαύματα – Πώς να τα προλαμβάνουμε, αλλά και να τα αντιμετωπίζουμε
Πολύ συχνά τους καλοκαιρινούς μήνες ερχόμαστε στην δυσάρεστη κατάσταση να αντιμετωπίσουμε ένα ηλιακό έγκαυμα, δικό μας ή προσφιλούς μας ατόμου.
Γράφει η Ευαγγελία Καραμολέγκου*
Η συνήθεια της πολύωρης έκθεσης στον ήλιο μάς έρχεται από παλαιότερα, όταν δεν υπήρχε τόσο μεγάλο πρόβλημα με την ακτινοβολία, κυρίως τη UVB. Σίγουρα, η χρήση των αντηλιακών έχει επεκταθεί, αλλά είναι αρκετοί αυτοί που παθαίνουν κάποιου βαθμού έγκαυμα.
Αφού πρώτα υποθέσουμε ότι ξέρουμε τον τρόπο προστασίας, δηλαδή η προστασία με αντηλιακό υψηλού δείκτη προστασίας, ιδίως για τα παιδιά, η χρήση γυαλιών και καπέλου, η χρήση φανέλας στα μικρά παιδιά, όταν παίζουν και η λογική διάρκεια της έκθεσης στον ήλιο, αν έρθει η άσχημη στιγμή που υποστήκαμε ένα έγκαυμα πρέπει να κάνουμε τα παρακάτω:
- Η εμφάνιση επώδυνης κοκκινίλας είναι η ήπια μορφή εγκαύματος. Άμεσα τοποθετούμε δροσερά επιθέματα τοπικά, για παράδειγμα επί 10 λεπτά δροσερό νερό (όχι παγωμένο) και μετά βρεγμένη πετσέτα. Αυστηρά απαγορεύεται η χρήση αντηλιακού λαδιού, μαγειρικού λαδιού, καλλυντικών δέρματος και άλλων «γιατροσοφιών», όπως γιαούρτι ή οδοντόπαστα ή πάγο. Αυτά μπορεί να μολύνουν το έγκαυμα ή να παγιδεύσουν την αυξημένη θερμοκρασία στο δέρμα και να επιδεινώσουν την κατάσταση.
- Ο ενοχλητικός πόνος αντιμετωπίζεται με παυσίπονα όπως ασπιρίνη ή παρακεταμόλη.
- Όσο πιο γρήγορα μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ειδικές αντιφλεγμονώδεις αλοιφές για εγκαύματα που περιορίζουν δραστικά τη φλεγμονή και μειώνουν σημαντικά την πιθανότητα δημιουργίας φυσαλίδων.
- Εάν εμφανιστούν φουσκάλες, απαγορεύεται το σπάσιμό τους από εμάς, παρά μόνον από γιατρό με άσηπτες συνθήκες.
- Η χρήση αντιβιοτικών αλοιφών, συχνά σε συνδυασμό με κορτιζόνη, είναι συχνά πολύ ωφέλιμες.
- Ειδικές γάζες με αντιβίωση βοηθούν επίσης.
- Αυξήστε την κατανάλωση υγρών.
- Φοράτε ελαφριά ρούχα που να μην ακουμπούν στο έγκαυμα.
- Σε μεγάλης έκτασης εγκαύματα συμβουλευτείτε γιατρό μήπως υπάρχει ανάγκη νοσηλείας. Θυμηθείτε ότι η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη…
Μπορούμε όμως να πούμε ότι απαγορεύεται να εκτιθέμεθα στον ήλιο παντελώς; Όχι βέβαια… Η ηλιακή ακτινοβολία είναι ωφέλιμη, φτάνει αυτή να είναι με μέτρο! Η βιταμίνη D, η οποία κυρίως συντίθεται με την έκθεσή μας στον ήλιο, και πολύ λιγότερο με τις τροφές, μας είναι για πολλούς λόγους απολύτως απαραίτητη.
Πώς μπορούμε λοιπόν να βρούμε τη «χρυσή τομή» μεταξύ οφέλους και ζημίας; Υπολογίζεται ότι η έκθεση στον ήλιο 3 έως 5 φορές την εβδομάδα, για 15 – 30 λεπτά, είναι επωφελής.
* Ειδικευμένη γενική ιατρός, Καμάρι (Σαντορίνη)
Σχετικά άρθρα
Κοινές δράσεις για τα αδέσποτα από το ΔΙΚΕΠΑΖ και την ΠΦΠΟ
Το ΔΙΚΕΠΑΖ (Διαδημοτικό Κέντρο Περίθαλψης Αδέσποτων Ζώων) επισκέφθηκε η πρόεδρος της Πανελλαδικής Φιλοζωικής και Περιβαλλοντικής Ομοσπονδίας (ΠΦΠΟ) Άννα Τοσούνογλου και…
Βριλήσσια: Δράση υιοθεσίας αδέσποτων γατών στην πλατεία Αναλήψεως
Την Κυριακή 22/6, από τις 17:00 έως τις 20:00, στην πλατεία Αναλήψεως, στα Βριλήσσια, η οργάνωση «Felicity Γάτες στην πόλη»…
Αγία Παρασκευή: Συνελήφθησαν 42χρονος και 45χρονη για παράνομο εμπόριο ζώων συντροφιάς
Ένας 42χρονος αλλοδαπός και μία 45χρονη ημεδαπή συνελήφθησαν το μεσημέρι της Τετάρτης 18 Ιουνίου στην Αγία Παρασκευή, κατηγορούμενοι για παράνομο…
Οι προτάσεις της Τοπικής Αυτοδιοίκησης για τα αδέσποτα ζώα στη Μ. Συρεγγέλα
Επίσκεψη στον Περιβαλλοντικό Σύνδεσμος Δήμων Αθήνας Πειραιά (ΠΕΣΥΔΑΠ) πραγματοποίησε η γραμματέας της Πολιτικής Επιτροπής της Ν.Δ. και βουλευτής Μαρία Συρεγγέλα,…
Δωρεάν premium τροφή από τον Δήμο Φιλοθέης – Ψυχικού για τις αδέσποτες γάτες
Ακόμη 2,5 τόνους γατοτροφών διένειμε η Υπηρεσία Διαχείρισης Αδέσποτων Ζώων και Ζώων Συντροφιάς στους εθελοντές του Δήμου Φιλοθέης – Ψυχικού,…
Κοινές δράσεις για τα αδέσποτα από το ΔΙΚΕΠΑΖ και την ΠΦΠΟ
Το ΔΙΚΕΠΑΖ (Διαδημοτικό Κέντρο Περίθαλψης Αδέσποτων Ζώων) επισκέφθηκε η πρόεδρος της Πανελλαδικής Φιλοζωικής και Περιβαλλοντικής Ομοσπονδίας (ΠΦΠΟ) Άννα Τοσούνογλου και…
Βριλήσσια: Δράση υιοθεσίας αδέσποτων γατών στην πλατεία Αναλήψεως
Την Κυριακή 22/6, από τις 17:00 έως τις 20:00, στην πλατεία Αναλήψεως, στα Βριλήσσια, η οργάνωση «Felicity Γάτες στην πόλη»…
Επίσκεψη Αφροδίτης Κτενά στο Ενιαίο Συντονιστικό Κέντρο Επιχειρήσεων του Πυροσβεστικού Σώματος στο Χαλάνδρι
Την Πέμπτη 15 Μαΐου, αντιπροσωπεία της Τομεακής Οργάνωσης Βορείου Τομέα, με επικεφαλής τη βουλευτή Βορείου Τομέα του ΚΚΕ Αφροδίτη Κτενά, επισκέφθηκε το Ενιαίο…
Αφροδίτη Κτενά: Η κυβέρνηση να δεσμευθεί για την υλοποίηση των απαραίτητων εργασιών στο 7ο Δημοτικό Σχολείο Ηρακλείου
Να πάρει όλα τα αναγκαία μέτρα, ώστε να είναι ανοιχτό με τη νέα σχολική χρονιά το 7ο Δημοτικό Σχολείο Ηρακλείου…
Συμμετοχή του Παύλου Μαρινάκη σε αθλητικές εκδηλώσεις στον Βόρειο Τομέα Αθηνών
Ο υφυπουργός παρά τω Πρωθυπουργώ και κυβερνητικός εκπρόσωπος Παύλος Μαρινάκης το Σαββατοκύριακο 14 και 15 Ιουνίου συμμετείχε σε δράσεις με…
Επισκέψεις Π. Μαρινάκη σε 4η Attica Green Expo, Μαρούσι και Κηφισιά
Σε μία ημέρα γεμάτη ουσιαστικό διάλογο με πολίτες, αυτοδιοικητικούς και επιστήμονες, ο υφυπουργός παρά τω Πρωθυπουργώ και κυβερνητικός εκπρόσωπος Παύλος…
Ο Παύλος Μαρινάκης έδωσε το «παρών» σε τρεις σημαντικές διοργανώσεις στον Βόρειο Τομέα Αθηνών
Ο κυβερνητικός εκπρόσωπος και υφυπουργός παρά τω Πρωθυπουργώ Παύλος Μαρινάκης επισκέφθηκε το Σαββατοκύριακο 17 και 18 Μαΐου τρεις σημαντικές διοργανώσεις…
Επίσκεψη Αφροδίτης Κτενά στο Ενιαίο Συντονιστικό Κέντρο Επιχειρήσεων του Πυροσβεστικού Σώματος στο Χαλάνδρι
Την Πέμπτη 15 Μαΐου, αντιπροσωπεία της Τομεακής Οργάνωσης Βορείου Τομέα, με επικεφαλής τη βουλευτή Βορείου Τομέα του ΚΚΕ Αφροδίτη Κτενά, επισκέφθηκε το Ενιαίο…
Αφροδίτη Κτενά: Η κυβέρνηση να δεσμευθεί για την υλοποίηση των απαραίτητων εργασιών στο 7ο Δημοτικό Σχολείο Ηρακλείου
Να πάρει όλα τα αναγκαία μέτρα, ώστε να είναι ανοιχτό με τη νέα σχολική χρονιά το 7ο Δημοτικό Σχολείο Ηρακλείου…
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
Ένα νοσοκομείο… ταξιδεύει την ελληνική ιατρική κουλτούρα στον κόσμο
Την ώρα που πληθαίνουν οι δυσάρεστες ειδήσεις γύρω μας, με τα νέα από το ουκρανικό μέτωπο να δημιουργούν ισχυρούς κλυδωνισμούς…
Νέο ΟΧΙ, παραμονή της 28ης Οκτωβρίου, από τα Μελίσσια στο κλείσιμο του υποκαταστήματος της Εθνικής Τράπεζας – Βίντεο
Για δεύτερη φορά συγκεντρώθηκαν εκπρόσωποι της δημοτικής αρχής, επικεφαλής δημοτικών παρατάξεων, επαγγελματικοί και κοινωνικοί φορείς και πολίτες έξω από το…
Κοινωνικό ανάχωμα στο κλείσιμο του υποκαταστήματος της Εθνικής Τράπεζας στα Μελίσσια – Βίντεο
Την καταγορηματική αντίθεσή τους στο επικείμενο κλείσιμο του υποκαταστήματος της Εθνικής Τράπεζας στα Μελίσσια εξέφρασαν η δημοτική αρχή του Δήμου…
Δεν κατεβαίνει για δήμαρχος Λυκόβρυσης – Πεύκης στις εκλογές του 2023 ο Τάσος Μαυρίδης – Αποχαιρετισμός με συγκίνηση, αλλά και «καρφιά»
Την απόφασή του να μην συμμετάσχει στις αυτοδιοικητικές εκλογές του Οκτωβρίου του 2023 ανακοίνωσε ο δήμαρχος Λυκόβρυσης – Πεύκης Τάσος…
Η προσαγωγή, η σύλληψη, τα πολιτικά μηνύματα και η επόμενη μέρα – Συνέντευξη Τύπου Σωτήρη Λαπιέρη
Την περασμένη Πέμπτη 28 Ιουλίου 2022 ο επικεφαλής της Πρωτοβουλίας Πολιτών Χαλάνδρι Ενάντια, δημοτικός σύμβουλος Σωτήρης Λαπιέρης δέχθηκε απρόκλητη, όπως…
Ένα νοσοκομείο… ταξιδεύει την ελληνική ιατρική κουλτούρα στον κόσμο
Την ώρα που πληθαίνουν οι δυσάρεστες ειδήσεις γύρω μας, με τα νέα από το ουκρανικό μέτωπο να δημιουργούν ισχυρούς κλυδωνισμούς…
Νέο ΟΧΙ, παραμονή της 28ης Οκτωβρίου, από τα Μελίσσια στο κλείσιμο του υποκαταστήματος της Εθνικής Τράπεζας – Βίντεο
Για δεύτερη φορά συγκεντρώθηκαν εκπρόσωποι της δημοτικής αρχής, επικεφαλής δημοτικών παρατάξεων, επαγγελματικοί και κοινωνικοί φορείς και πολίτες έξω από το…
Μ. Αρτόπουλος: Μεγάλη μείωση περιστατικών μέσης ωτίτιδας στον γενικό πληθυσμό από τα προληπτικά μέτρα κατά της πανδημίας!
Μεγάλη μείωση των περιστατικών μέσης ωτίτιδας στον γενικό πληθυσμό (παιδιά και ενήλικες) έφεραν τα προληπτικά μέτρα για την αντιμετώπιση του…
Προβλήματα και στην ακοή προκαλεί η νόσος COVID-19
Προβλήματα και στην ακοή προκαλεί η νόσος του COVID-19, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες που παρουσιάστηκαν στο 16th European Federation Audiology…
Διατροφή στις πανελλαδικές – Οδηγός για τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα
Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη συγκέντρωση, απόδοση και ενέργεια, πόσο μάλλον την περίοδο των πανελλαδικών εξετάσεων. Μπορεί να…
Ένα νοσοκομείο… ταξιδεύει την ελληνική ιατρική κουλτούρα στον κόσμο
Την ώρα που πληθαίνουν οι δυσάρεστες ειδήσεις γύρω μας, με τα νέα από το ουκρανικό μέτωπο να δημιουργούν ισχυρούς κλυδωνισμούς…
Δημήτρης Κούβελας: Αντιμετώπιση ήπιων ανεπιθύμητων ενεργειών του εμβολίου κατά της COVID-19
Πολλοί άνθρωποι είναι ενθουσιασμένοι που δημιουργήθηκαν εμβόλια ως το πρώτο βήμα για τη διαχείριση της εξάπλωσης του κορωνοϊού. Δυστυχώς, υπήρξε και…
Μ. Αρτόπουλος: Μεγάλη μείωση περιστατικών μέσης ωτίτιδας στον γενικό πληθυσμό από τα προληπτικά μέτρα κατά της πανδημίας!
Μεγάλη μείωση των περιστατικών μέσης ωτίτιδας στον γενικό πληθυσμό (παιδιά και ενήλικες) έφεραν τα προληπτικά μέτρα για την αντιμετώπιση του…
Προβλήματα και στην ακοή προκαλεί η νόσος COVID-19
Προβλήματα και στην ακοή προκαλεί η νόσος του COVID-19, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες που παρουσιάστηκαν στο 16th European Federation Audiology…
Εγγραφείτε στο Newsletter
* Θα λαμβάνετε τα σημαντικότερα νέα της τελευταίας εβδομάδας.
ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ ΣΤΑ SOCIAL MEDIA