Για την αξία του πρωινού γεύματος θα έχουν την ευκαιρία να ενημερωθούν οι γονείς στην εκδήλωση «Ιστορίες Πρωινού», που διοργανώνει με την υποστήριξη του Δήμου Αμαρουσίου το εμπορικό κέντρο Avenue, σε συνεργασία με το Infokids.gr. Παράλληλα, τα παιδιά θα έχουν την ευκαιρία να απασχοληθούν σε δημιουργικές δραστηριότητες και παιχνίδια για να αποκτήσουν ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες.
Στις «Ιστορίες Πρωινού», την Παρασκευή 15 Απριλίου 2016 και ώρα 18:00, στη μικρή πλατεία μπροστά στο φαρμακείο του Avenue, ένα δημιουργικό κόμικ βοηθάει τα παιδιά να καταλάβουν την αξία του πρωινού γεύματος για να αποκτήσουν ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες, ενώ οι ειδικοί, η κα Διονυσία Βουτσά, κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος και η κα Χριστίνα – Πωλίνα Λαμπρινού, κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος PhD-c, θα μιλήσουν για τη σημασία του πρωινού γεύματος και θα δώσουν τις πλέον έγκυρες απαντήσεις στις απορίες των γονιών.
Η εκδήλωση εντάσσεται στο πλαίσιο του προγράμματος «Οι Γονείς Ρωτούν οι Ειδικοί Απαντούν», που διοργανώνεται για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά, στο οποίο μία φορά τον μήνα οι γονείς έχουν τη δυνατότητα να συζητήσουν με τους πλέον ειδικούς πληθώρα θεμάτων, από την υγεία και τη διατροφή των παιδιών μέχρι το δύσκολο έργο της ανατροφής που καλούνται να φέρουν εις πέρας.
Ο κ. Γιώργος Πατούλης, σε συνέντευξη που παραχώρησε με τη διττή ιδιότητά του ως δήμαρχος Αμαρουσίου και ως πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών, υπογράμμισε απευθυνόμενος στους γονείς και στα παιδιά πόσο σημαντικό είναι το υγιεινό πρωινό γεύμα, σημειώνοντας μεταξύ άλλων:
«Οι ΄Ιστορίες Πρωινού΄ είναι μία πολύ σημαντική πρωτοβουλία, διότι αφορά στην υγεία των παιδιών μας. Διότι το πρωινό είναι συνδεδεμένο με την καλή υγεία των παιδιών και βεβαίως, εξαρτάται από τα συστατικά που αυτό περιέχει, αλλά και από το γεγονός ότι λαμβάνεται καθημερινά.
Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, στο οποίο φυσικά το παιδί παίρνει τις βιταμίνες, τα μέταλλα, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατάνθρακες, τα αμινοξέα, τα λιπαρά που χρειάζεται.
Και ξέρετε, αυτό σχετίζεται όχι μόνο με τη σωστή ανάπτυξη του παιδιού, που ας μην ξεχνάμε ότι μιλάμε για μία περίοδο του ανθρώπου που στην παιδική ηλικία αναπτύσσεται, αλλά έχει να κάνει και στο να μπορέσει το παιδί να ανταποκριθεί στην καθημερινότητά του, στην άθληση, στη μελέτη, στη συγκέντρωσή του και γενικότερα να νιώθει καλά.
Έχει αποδειχθεί, λοιπόν, ότι στα παιδιά που δεν λαμβάνουν πρωινό μπορεί να συμβεί μέχρι και υπογλυκαιμικό επεισόδιο, με την έννοια ότι δεν έχει ο οργανισμός τους τη γλυκόζη που είναι απαραίτητη, κυρίως για τη σκέψη. Είναι η πρώτη ύλη που καταναλώνεται σ’ ένα οργανισμό για να μπορεί να σκέπτεται και άρα να συγκεντρώνεται και ιδιαίτερα την ώρα της μάθησης.
Συγχρόνως, σχετίζεται με το γεγονός ότι ένα παιδί που δεν παίρνει το πρωινό του έχει περισσότερο εύκολα πονοκεφάλους, νιώθει αδύναμο, νιώθει κακόκεφο πολλές φορές, κάτι του φταίει. Άρα χάνει πολύτιμο μαθησιακό χρόνο και αυτό είναι σαφές ότι θα πρέπει να εξαλειφθεί.
Είναι γεγονός ότι υπάρχουν και έχουν αναφερθεί ακόμη και λιποθυμικά επεισόδια, ιδιαίτερα την περίοδο της κρίσης στη χώρα μας. Σε παιδιά που ενδεχομένως η οικογένεια τους δεν είχε τη δυνατότητα ή δεν υπήρχε το ανάλογο ενδιαφέρον, δημιουργήθηκαν λιποθυμικά επεισόδια που προέρχονταν από το γεγονός ότι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας που ήταν το πρωινό, τα παιδάκια δεν το έπαιρναν.
Σε πολλά παιδιά που δεν είναι εύκολο να πάρουν το πρωινό τους οι γονείς θα πρέπει να αντιμετωπίσουν το γεγονός με ηρεμία. Η καλύτερη αντιμετώπιση είναι η συνήθεια, η οποία κατακτάται με το να καταλάβει το παιδί ότι το πρωινό είναι μια ευχάριστη διαδικασία, η οποία δεν είναι «πίνω το γάλα και τρέχω», είναι μια διαδικασία που χρειάζεται τον δικό της χρόνο, και τη δική της συζήτηση και επεξήγηση. Ότι, δηλαδή, είναι η αρχή μιας ημέρας που τη μοιράζονται μαζί τα παιδιά με τους γονείς, εάν αυτό είναι δυνατό.
Από την άλλη πλευρά, να μην ξεχνάμε ότι και τα παιδιά έχουν κρίση μετά από μία ηλικία, αλλά ακόμη και κρίση να μην έχουν αντιλαμβάνονται πολλά πράγματα. Άρα λοιπόν, θεωρώ ότι πρέπει να εξηγήσουμε στα παιδιά ότι εάν θέλεις να γίνεις υγιής, εάν θέλεις να είσαι αδύνατος, θα πρέπει να παίρνεις πρωινό, διότι υπάρχει και η άλλη αντίληψη ότι μη τρώγοντας πρωινό θα μπορέσω να είμαι αδύνατος ή αδύνατη. Απεναντίας, το πρωινό επειδή βρίσκεσαι σε δράση είναι σίγουρο ότι θα το καταναλώσεις παίρνοντας τα θρεπτικά στοιχεία, γιατί εάν δεν πάρεις πρωινό, το πρώτο που θα βρεις θα είναι ψωμί, θα είναι κάτι άλλο λιπαρό, θα είναι κάτι άλλο από το περίπτερο, θα είναι κάτι που θα είναι ανθυγιεινό. Άρα λοιπόν θα λάβεις πολλές θρεπτικές τροφές, αλλά δεν θα έχουν την ίδια ποιότητα όσο αφορά τα ιχνοστοιχεία, τις βιταμίνες, τα μέταλλα. Άρα ένα παιδί που θα πάρει το πρωινό του θα είναι και αδύνατο και υγιές”.
Όσον αφορά στις παρεμβάσεις που έχουν γίνει για την υποστήριξη των ευπαθών οικογενειών και όσες ακόμη προγραμματίζονται ο κ. Πατούλης επεσήμανε:
“Στον Δήμο μας, όπως και σε άλλους Δήμους, αλλά και στον Ιατρικό Σύλλογο Αθηνών που έχω τη τιμή να προΐσταμαι, μας έχει προβληματίσει πώς μπορούμε σε αυτή την κρίση να παρέμβουμε.
Μέχρι σήμερα έχουμε παρέμβει σε σημαντικό βαθμό μέσα από τον εθελοντισμό των συμπολιτών μας και των επιστημόνων και έτσι καταφέραμε να δημιουργήσουμε τα κοινωνικά παντοπωλεία, τα κοινωνικά φαρμακεία, τα κοινωνικά ιατρεία, τα ανταλλακτήρια ακόμη και τους λαχανόκηπους.
Είναι αλήθεια λοιπόν ότι μπαίνουμε σε μία άλλη φάση, ώστε να μπορέσουμε να προσφέρουμε το δεκατιανό στα σχολεία. Βέβαια υπάρχουν Δήμοι με περισσότερο ευπαθή πληθυσμό, μεγαλύτερη ανεργία, μεγαλύτερη φτώχεια, αλλά και εμείς στον Δήμο Αμαρουσίου έχουμε τέτοιες οικογένειες, τις οποίες έχουμε αγκαλιάσει μέσα από τις κοινωνικές μας υπηρεσίες.
Εξετάζουμε την επόμενη σχολική χρονιά, από την έναρξή της, να προσφέρουμε το γεύμα στο ενδιάμεσο της ημέρας, στο οποίο θα συμμετέχουν όλα τα παιδιά, δεν μπορούμε να τα ξεχωρίσουμε. Κατ’ αρχάς, να προσφέρουμε το δεκατιανό σε συνοικίες που έχει μεγαλύτερο ποσοστό ευπαθών οικογενειών και στη συνέχεια σε καθολικό επίπεδο, ώστε όλα τα παιδάκια να τα διατηρούμε υγιή.
Θέλουμε τα παιδιά μας να αποκτήσουν υγιεινή διατροφή και σωστές συνήθειες. Οι πρωτοβουλίες μας έχουν μία στόχευση: να κτίσουμε γερούς οργανισμούς και υγιείς ενήλικες πολίτες, που, μέσα από τις δυσκολίες που υπάρχουν, θα γίνουν πιο δυνατοί, πιο παραγωγικοί για να φτιάξουν μία καλύτερη χώρα».
Σχετικά άρθρα
Ταΐστρες για αδέσποτες γάτες στη Νέα Ιωνία
Στην τοποθέτηση σπιτιού και ταϊστρών για τις αδέσποτες γάτες, στην πλατεία Αναπήρων προχώρησε ο Δήμος Νέας Ιωνίας, με αφορμή την…
Πιο… «cat friendly» ο Δήμος Φιλοθέης – Ψυχικού
Με την υλοποίηση ενός πολύ σημαντικού προγράμματος για τις αδέσποτες γάτες της περιοχής, τίμησε την Παγκόσμια Ημέρα Ζώων ο Δήμος…
Γιορτή αφιερωμένη στα ζώα το Σάββατο 5/10 στον Δήμο Ηρακλείου Αττικής
Ο Δήμος Ηρακλείου Αττικής γιορτάζει την Παγκόσμια Ημέρα των Ζώων και καλεί μικρούς και μεγάλους φιλόζωους της πόλης στο Κτήμα…
Ημέρα υιοθεσίας αδέσποτων την Κυριακή 6/10 στα Βριλήσσια
Με μια γιορτή υιοθεσίας αδέσποτων ζώων την Κυριακή 6/10 στο πάρκο «Μ. Θεοδωράκης» (πρ. ΤΥΠΕΤ) από τις 11:00 το πρωί,…
Φιλοζωικό φθινοπωρινό bazaar στις 5/10 στην Πεύκη
Στο φθινοπωρινό bazaar του προσκαλεί φιλόζωους και όχι μόνο ο φιλοζωικός σύλλογος SAVE Stray Animals and Volunteers, Εθελοντές και Αδέσποτα…
Ανοιχτές εκδηλώσεις με τον Δ. Καιρίδη στις 6 Οκτωβρίου
Πρόσκληση για δύο ανοιχτές εκδηλώσεις απευθύνει σε κάθε πολίτη ο Δημήτρης Καιρίδης, καθηγητής Διεθνών Σχέσεων & Εξωτερικής Πολιτικής και βουλευτής…
Δύο επερωτήσεις από τη Μιλένα Αποστολάκη για την καταστροφική πυρκαγιά του Αυγούστου στην Αττική
Η καταστροφική πυρκαγιά του Αυγούστου, η οποία έπληξε μεγάλο της Βορειοανατολικής Αττικής, και ιδιαίτερα το Πεντελικό όρος, αποτέλεσε αντικείμενο δύο…
Νέα Αριστερά: Ερώτηση στη Βουλή για τις τιμές ζώνης στην περιοχή Εργατικών Πολυκατοικιών στο Μαρούσι
Ερώτηση στη Βουλή προς τον υπουργό Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών κατέθεσε η Νέα Αριστερά, με θέμα «Αναγκαία η μείωση των…
Στα Μελίσσια στις 5/6 ο Δ. Καιρίδης
Στα Μελίσσια θα περιοδεύσει την Τετάρτη 5 Ιουνίου 2023 ο υπουργός Μετανάστευσης και Ασύλου Δημήτρης Καιρίδης, για να συνομιλήσει με…
Περιοδεία του Δ. Καιρίδη σε Φιλοθέη – Ψυχικό και Βριλήσσια
Σε Φιλοθέη – Ψυχικό και Βριλήσσια θα βρεθεί την Παρασκευή 31/5 και το Σάββατο 1/6 αντίστοιχα ο Δημήτρης Καιρίδης. Ο…
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
Νέο ΟΧΙ, παραμονή της 28ης Οκτωβρίου, από τα Μελίσσια στο κλείσιμο του υποκαταστήματος της Εθνικής Τράπεζας – Βίντεο
Για δεύτερη φορά συγκεντρώθηκαν εκπρόσωποι της δημοτικής αρχής, επικεφαλής δημοτικών παρατάξεων, επαγγελματικοί και κοινωνικοί φορείς και πολίτες έξω από το…
Κοινωνικό ανάχωμα στο κλείσιμο του υποκαταστήματος της Εθνικής Τράπεζας στα Μελίσσια – Βίντεο
Την καταγορηματική αντίθεσή τους στο επικείμενο κλείσιμο του υποκαταστήματος της Εθνικής Τράπεζας στα Μελίσσια εξέφρασαν η δημοτική αρχή του Δήμου…
Δεν κατεβαίνει για δήμαρχος Λυκόβρυσης – Πεύκης στις εκλογές του 2023 ο Τάσος Μαυρίδης – Αποχαιρετισμός με συγκίνηση, αλλά και «καρφιά»
Την απόφασή του να μην συμμετάσχει στις αυτοδιοικητικές εκλογές του Οκτωβρίου του 2023 ανακοίνωσε ο δήμαρχος Λυκόβρυσης – Πεύκης Τάσος…
Η προσαγωγή, η σύλληψη, τα πολιτικά μηνύματα και η επόμενη μέρα – Συνέντευξη Τύπου Σωτήρη Λαπιέρη
Την περασμένη Πέμπτη 28 Ιουλίου 2022 ο επικεφαλής της Πρωτοβουλίας Πολιτών Χαλάνδρι Ενάντια, δημοτικός σύμβουλος Σωτήρης Λαπιέρης δέχθηκε απρόκλητη, όπως…
Ένα νοσοκομείο… ταξιδεύει την ελληνική ιατρική κουλτούρα στον κόσμο
Την ώρα που πληθαίνουν οι δυσάρεστες ειδήσεις γύρω μας, με τα νέα από το ουκρανικό μέτωπο να δημιουργούν ισχυρούς κλυδωνισμούς…
Προβλήματα και στην ακοή προκαλεί η νόσος COVID-19
Προβλήματα και στην ακοή προκαλεί η νόσος του COVID-19, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες που παρουσιάστηκαν στο 16th European Federation Audiology…
Διατροφή στις πανελλαδικές – Οδηγός για τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα
Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη συγκέντρωση, απόδοση και ενέργεια, πόσο μάλλον την περίοδο των πανελλαδικών εξετάσεων. Μπορεί να…
Ένα νοσοκομείο… ταξιδεύει την ελληνική ιατρική κουλτούρα στον κόσμο
Την ώρα που πληθαίνουν οι δυσάρεστες ειδήσεις γύρω μας, με τα νέα από το ουκρανικό μέτωπο να δημιουργούν ισχυρούς κλυδωνισμούς…
Δημήτρης Κούβελας: Αντιμετώπιση ήπιων ανεπιθύμητων ενεργειών του εμβολίου κατά της COVID-19
Πολλοί άνθρωποι είναι ενθουσιασμένοι που δημιουργήθηκαν εμβόλια ως το πρώτο βήμα για τη διαχείριση της εξάπλωσης του κορωνοϊού. Δυστυχώς, υπήρξε και…
Μ. Αρτόπουλος: Μεγάλη μείωση περιστατικών μέσης ωτίτιδας στον γενικό πληθυσμό από τα προληπτικά μέτρα κατά της πανδημίας!
Μεγάλη μείωση των περιστατικών μέσης ωτίτιδας στον γενικό πληθυσμό (παιδιά και ενήλικες) έφεραν τα προληπτικά μέτρα για την αντιμετώπιση του…
Εγγραφείτε στο Newsletter
* Θα λαμβάνετε τα σημαντικότερα νέα της τελευταίας εβδομάδας.
ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ ΣΤΑ SOCIAL MEDIA