232297
Η τριχόπτωση είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα –και… άγχος- στους άνδρες κυρίως. Οι αιτίες της μπορεί να είναι είτε προσωρινές (λ.χ. είναι μάλλον κοινό πρόβλημα να χάνουμε περισσότερα μαλλιά σε περιόδους στρες) είτε πιο σταθερές (λ.χ. κληρονομικότητα). Σε κάθε περίπτωση, υπάρχουν πλέον πολλοί τρόποι για να αντιμετωπιστεί το θέμα (είτε πριν είτε και… μετά) και είναι στη διακριτική ευχέρεια του καθενός –και πάντα με τις κατάλληλες ιατρικές συμβουλές- ο τρόπος με τον οποίο θα το αντιμετωπίσει.
Για την πρόληψη και την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης ερευνώνται διάφορα σημεία. Ένα από αυτά είναι η διατροφή μας, δηλαδή αν υπάρχουν τρόφιμα που συμβάλλουν σε μειωμένο ρυθμό απώλειας τριχών. Παρότι χρειάζονται περισσότερες έρευνες για ασφαλέστερα συμπεράσματα, κάποιες μελέτες δείχνουν ότι ναι, υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν στην υγεία του τριχωτού της κεφαλής.
- Η μεσογειακή διατροφή, μεταξύ πολλών άλλων, ωφελεί και την τριχοφυΐα μας. Συγκεκριμένα παρατηρήθηκε σε σχετική έρευνα ότι άνδρες που ακολουθούσαν τη μεσογειακή διατροφή και κατανάλωναν ιδιαίτερα χόρτα, βασιλικό και μαϊντανό περισσότερες από τρεις φορές την εβδομάδα, είχαν μειωμένο ρυθμό απώλειας τριχών.
- Αυγά (κυρίως), ξηροί καρποί, φασόλια, μπιζέλια, ψάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα και κοτόπουλο: ένα από τα κοινά που έχουν αυτές οι τροφές είναι πως αποτελούν πλούσια πηγή αμινοξέων. Τα θυλάκια των τριχών φτιάχνονται κατά βάση από μια πρωτεΐνη που ονομάζεται κερατίνη, και τα αμινοξέα είναι απαραίτητο δομικό στοιχείο των πρωτεϊνών. Μια πολύ καλή απάντηση, λοιπόν, βρίσκεται στην πρόσληψη αμινοξέων, ώστε οι πρωτεΐνες που θα συντεθούν να βοηθήσουν και στη διατήρηση της… ωραίας μας κόμης.
- Έχει διαπιστωθεί ότι οι βιταμίνες A, B, C, D, ο σίδηρος, το σελήνιο και ο ψευδάργυρος συμβάλλουν σημαντικά στη διαδικασία ανάπτυξης και συγκράτησης των μαλλιών. Έχει αποδειχθεί για παράδειγμα ότι η βιταμίνη Α (που νρίσκεται λ.χ. σε γλυκοπατάτες, γλυκές πιπεριές και σπανάκι) αυξάνει τον ρυθμό ανάπτυξης των τριχών και μπορεί επίσης να βοηθήσει το τριχωτό της κεφαλής να διατηρήσει περισσότερες τρίχες. Επίσης, η βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει στην αναγέννηση της τρίχας. Συμπέρασμα: βιταμίνες και για πλούσια μαλλιά.
Το χριστουγεννιάτικο περίπτερο της Ζω.Φι.Ψυ. περιμένει τους φιλόζωους
Το Χριστουγεννιάτικο Περίπτερο της Ζω.Φι.Ψυ. περιμένει και φέτος όλους τους φιλόζωους στην Πλατεία Χρυσοχόου στο Νέο Ψυχικό. Από την Παρασκευή…
Χριστουγεννιάτικο φιλοζωικό bazaar… part 2 στην Πεύκη
Με το… δεύτερο μέρος του χριστουγεννιάτικου φιλοζωικού bazaar του επανέρχεται ο σύλλογος SAVE Stray Animals and Volunteers, Εθελοντές και Αδέσποτα…
Δράση υιοθεσίας αδέσποτων ζώων στο Ηράκλειο Αττικής
Ημέρα υιοθεσίας ζώων συντροφιάς διοργανώνει ο Δήμος Ηρακλείου Αττικής. Η δράση θα γίνει την Παρασκευή 20 Δεκεμβρίου, στην κεντρική πλατεία…
Μεγάλο χριστουγεννιάτικο bazaar για τα αδεσποτάκια του Δήμου Λυκόβρυσης – Πεύκης
Μεγάλο χριστουγεννιάτικο bazaar για τα αδέσποτα του Δήμου Λυκόβρυσης – Πεύκης διοργανώνει ο σύλλογος SAVE Stray Animals and Volunteers, Εθελοντές…
Χριστουγεννιάτικες ημέρες υιοθεσίας ζώων στο Ηράκλειο Αττικής
Δύο συνεχόμενα σαββατιάτικα πρωινά αφιερωμένα στην υιοθεσία των ζώων ετοιμάζει το Γραφείο Αστικής Πανίδας του Δήμου Ηρακλείου Αττικής. Ειδικότερα, το…
Ασπασία Κουρουπάκη: Θα προστατεύσει η Ελλάδα τους Χριστιανούς της Συρίας;
Η Συρία έπεσε. Η Τουρκία δείχνει σε όλους το γνωστό της πρόσωπο, που στην Ελλάδα δεν θέλουμε να δούμε. Καταργεί…
Συνάντηση Καιρίδη – Ψυχάλη για θέματα του Δήμου Λυκόβρυσης – Πεύκης
Τον δήμαρχο Λυκόβρυσης – Πεύκης, Μάριο Ψυχάλη, επισκέφθηκε την Παρασκευή 6 Δεκεμβρίου 2024, στο δημαρχείο της Πεύκης ο βουλευτής Βορείου…
Περιοδεία της βουλευτή του ΚΚΕ Αφροδίτης Κτενά στα εμπορικά καταστήματα της Νέας Ιωνίας
Περιοδεία στα εμπορικά καταστήματα της αγοράς του κέντρου της Νέας Ιωνίας πραγματοποίησε η βουλευτής Βορείου Τομέα του ΚΚΕ Αφροδίτη Κτενά…
Δύο επίκαιρες ερωτήσεις από τη Μιλένα Αποστολάκη για την πυρκαγιά στο Πεντελικό όρος
Η καταστροφική πυρκαγιά του Αυγούστου, η οποία έπληξε μεγάλο μέρος της Βορειοανατολικής Αττικής και ιδιαίτερα το Πεντελικό όρος, αποτέλεσε αντικείμενο δύο…
Ανοιχτές εκδηλώσεις με τον Δ. Καιρίδη στις 6 Οκτωβρίου
Πρόσκληση για δύο ανοιχτές εκδηλώσεις απευθύνει σε κάθε πολίτη ο Δημήτρης Καιρίδης, καθηγητής Διεθνών Σχέσεων & Εξωτερικής Πολιτικής και βουλευτής…
Νέο ΟΧΙ, παραμονή της 28ης Οκτωβρίου, από τα Μελίσσια στο κλείσιμο του υποκαταστήματος της Εθνικής Τράπεζας – Βίντεο
Για δεύτερη φορά συγκεντρώθηκαν εκπρόσωποι της δημοτικής αρχής, επικεφαλής δημοτικών παρατάξεων, επαγγελματικοί και κοινωνικοί φορείς και πολίτες έξω από το…
Κοινωνικό ανάχωμα στο κλείσιμο του υποκαταστήματος της Εθνικής Τράπεζας στα Μελίσσια – Βίντεο
Την καταγορηματική αντίθεσή τους στο επικείμενο κλείσιμο του υποκαταστήματος της Εθνικής Τράπεζας στα Μελίσσια εξέφρασαν η δημοτική αρχή του Δήμου…
Δεν κατεβαίνει για δήμαρχος Λυκόβρυσης – Πεύκης στις εκλογές του 2023 ο Τάσος Μαυρίδης – Αποχαιρετισμός με συγκίνηση, αλλά και «καρφιά»
Την απόφασή του να μην συμμετάσχει στις αυτοδιοικητικές εκλογές του Οκτωβρίου του 2023 ανακοίνωσε ο δήμαρχος Λυκόβρυσης – Πεύκης Τάσος…
Η προσαγωγή, η σύλληψη, τα πολιτικά μηνύματα και η επόμενη μέρα – Συνέντευξη Τύπου Σωτήρη Λαπιέρη
Την περασμένη Πέμπτη 28 Ιουλίου 2022 ο επικεφαλής της Πρωτοβουλίας Πολιτών Χαλάνδρι Ενάντια, δημοτικός σύμβουλος Σωτήρης Λαπιέρης δέχθηκε απρόκλητη, όπως…
Ένα νοσοκομείο… ταξιδεύει την ελληνική ιατρική κουλτούρα στον κόσμο
Την ώρα που πληθαίνουν οι δυσάρεστες ειδήσεις γύρω μας, με τα νέα από το ουκρανικό μέτωπο να δημιουργούν ισχυρούς κλυδωνισμούς…
Προβλήματα και στην ακοή προκαλεί η νόσος COVID-19
Προβλήματα και στην ακοή προκαλεί η νόσος του COVID-19, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες που παρουσιάστηκαν στο 16th European Federation Audiology…
Διατροφή στις πανελλαδικές – Οδηγός για τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα
Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη συγκέντρωση, απόδοση και ενέργεια, πόσο μάλλον την περίοδο των πανελλαδικών εξετάσεων. Μπορεί να…
Ένα νοσοκομείο… ταξιδεύει την ελληνική ιατρική κουλτούρα στον κόσμο
Την ώρα που πληθαίνουν οι δυσάρεστες ειδήσεις γύρω μας, με τα νέα από το ουκρανικό μέτωπο να δημιουργούν ισχυρούς κλυδωνισμούς…
Δημήτρης Κούβελας: Αντιμετώπιση ήπιων ανεπιθύμητων ενεργειών του εμβολίου κατά της COVID-19
Πολλοί άνθρωποι είναι ενθουσιασμένοι που δημιουργήθηκαν εμβόλια ως το πρώτο βήμα για τη διαχείριση της εξάπλωσης του κορωνοϊού. Δυστυχώς, υπήρξε και…
Μ. Αρτόπουλος: Μεγάλη μείωση περιστατικών μέσης ωτίτιδας στον γενικό πληθυσμό από τα προληπτικά μέτρα κατά της πανδημίας!
Μεγάλη μείωση των περιστατικών μέσης ωτίτιδας στον γενικό πληθυσμό (παιδιά και ενήλικες) έφεραν τα προληπτικά μέτρα για την αντιμετώπιση του…
ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ ΣΤΑ SOCIAL MEDIA