232297
Πολύ συχνά τους καλοκαιρινούς μήνες ερχόμαστε στην δυσάρεστη κατάσταση να αντιμετωπίσουμε ένα ηλιακό έγκαυμα, δικό μας ή προσφιλούς μας ατόμου.
Γράφει η Ευαγγελία Καραμολέγκου*
Η συνήθεια της πολύωρης έκθεσης στον ήλιο μάς έρχεται από παλαιότερα, όταν δεν υπήρχε τόσο μεγάλο πρόβλημα με την ακτινοβολία, κυρίως τη UVB. Σίγουρα, η χρήση των αντηλιακών έχει επεκταθεί, αλλά είναι αρκετοί αυτοί που παθαίνουν κάποιου βαθμού έγκαυμα.
Αφού πρώτα υποθέσουμε ότι ξέρουμε τον τρόπο προστασίας, δηλαδή η προστασία με αντηλιακό υψηλού δείκτη προστασίας, ιδίως για τα παιδιά, η χρήση γυαλιών και καπέλου, η χρήση φανέλας στα μικρά παιδιά, όταν παίζουν και η λογική διάρκεια της έκθεσης στον ήλιο, αν έρθει η άσχημη στιγμή που υποστήκαμε ένα έγκαυμα πρέπει να κάνουμε τα παρακάτω:
- Η εμφάνιση επώδυνης κοκκινίλας είναι η ήπια μορφή εγκαύματος. Άμεσα τοποθετούμε δροσερά επιθέματα τοπικά, για παράδειγμα επί 10 λεπτά δροσερό νερό (όχι παγωμένο) και μετά βρεγμένη πετσέτα. Αυστηρά απαγορεύεται η χρήση αντηλιακού λαδιού, μαγειρικού λαδιού, καλλυντικών δέρματος και άλλων «γιατροσοφιών», όπως γιαούρτι ή οδοντόπαστα ή πάγο. Αυτά μπορεί να μολύνουν το έγκαυμα ή να παγιδεύσουν την αυξημένη θερμοκρασία στο δέρμα και να επιδεινώσουν την κατάσταση.
- Ο ενοχλητικός πόνος αντιμετωπίζεται με παυσίπονα όπως ασπιρίνη ή παρακεταμόλη.
- Όσο πιο γρήγορα μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ειδικές αντιφλεγμονώδεις αλοιφές για εγκαύματα που περιορίζουν δραστικά τη φλεγμονή και μειώνουν σημαντικά την πιθανότητα δημιουργίας φυσαλίδων.
- Εάν εμφανιστούν φουσκάλες, απαγορεύεται το σπάσιμό τους από εμάς, παρά μόνον από γιατρό με άσηπτες συνθήκες.
- Η χρήση αντιβιοτικών αλοιφών, συχνά σε συνδυασμό με κορτιζόνη, είναι συχνά πολύ ωφέλιμες.
- Ειδικές γάζες με αντιβίωση βοηθούν επίσης.
- Αυξήστε την κατανάλωση υγρών.
- Φοράτε ελαφριά ρούχα που να μην ακουμπούν στο έγκαυμα.
- Σε μεγάλης έκτασης εγκαύματα συμβουλευτείτε γιατρό μήπως υπάρχει ανάγκη νοσηλείας. Θυμηθείτε ότι η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη…
Μπορούμε όμως να πούμε ότι απαγορεύεται να εκτιθέμεθα στον ήλιο παντελώς; Όχι βέβαια… Η ηλιακή ακτινοβολία είναι ωφέλιμη, φτάνει αυτή να είναι με μέτρο! Η βιταμίνη D, η οποία κυρίως συντίθεται με την έκθεσή μας στον ήλιο, και πολύ λιγότερο με τις τροφές, μας είναι για πολλούς λόγους απολύτως απαραίτητη.
Πώς μπορούμε λοιπόν να βρούμε τη «χρυσή τομή» μεταξύ οφέλους και ζημίας; Υπολογίζεται ότι η έκθεση στον ήλιο 3 έως 5 φορές την εβδομάδα, για 15 – 30 λεπτά, είναι επωφελής.
* Ειδικευμένη γενική ιατρός, Καμάρι (Σαντορίνη)
Νέα «σπιτία» σίτισης και προστασίας αδέσποτων ζώων τοποθετούνται στον Δήμο Παπάγου – Χολαργού
Ξεκίνησε η τοποθέτηση οργανωμένων σημείων σίτισης και προστασίας για τα αδέσποτα ζώα (γάτες) σε επιλεγμένα σημεία του Δήμου Παπάγου –…
Δήμος Αγίας Παρασκευής: Χρυσό στα Best City Awards για την ψηφιακή πλατφόρμα φροντίδας αδέσποτων
Το χρυσό βραβείο στα Best City Awards έλαβε ο Δήμος Αγίας Παρασκευής, στην κατηγορία Κοινωνική Ευθύνη, για την Ψηφιακή Πλατφόρμα…
Ημέρα υιοθεσίας αδέσποτων ζώων στον Δήμο Ηρακλείου Αττικής
Σε έναν διαφορετικό… έρωτα, που όμως μπορεί να προσφέρει αμέτρητη και ανεκτίμητη αγάπη, είναι αφιερωμένη η φετινή δράση του Δήμου…
Πρόγραμμα μαζικών στειρώσεων αδέσποτων γατών στον Δήμο Χαλανδρίου
Ο Δήμος Χαλανδρίου, σε συνεργασία με τον Σύλλογο Φίλων των Ζώων Χαλανδρίου και με τη συμβολή εθελοντών κτηνιάτρων, υλοποιεί πρόγραμμα…
Γιορτή υιοθεσίας αδέσποτων ζώων στου Παπάγου στις 8 Φεβρουαρίου
Ο Δήμος Παπάγου – Χολαργού προσκαλεί τους πολίτες σε γιορτή υιοθεσίας αδέσποτων ζώων που θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 8 Φεβρουαρίου, στο Άλσος…
Στην κοπή πρωτοχρονιάτικης πίτας της ΔΗΜΤΟ Ν.Δ. Ηρακλείου Αττικής ο Ν. Παπαθανάσης
Ο αναπληρωτής υπουργός Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών και βουλευτής Ν.Δ. στον Βόρειο Τομέα Αθηνών, Νίκος Παπαθανάσης παρευρέθηκε στην κοπή της πρωτοχρονιάτικης…
Εγκαίνια πολιτικού γραφείου με… άρωμα προεκλογικής συγκέντρωσης από τον Π. Μαρινάκη στο Νέο Ψυχικό
Σε ιδιαίτερα θερμό κλίμα και με εντυπωσιακά μεγάλη προσέλευση πραγματοποιήθηκαν τα εγκαίνια του πολιτικού γραφείου του υφυπουργού παρά τω Πρωθυπουργώ…
Ο Π. Μαρινάκης σε εκδηλώσεις τοπικών οργανισμών σε Δήμους του Βόρειου Τομέα Αθηνών
Ο υφυπουργός παρά τω Πρωθυπουργώ και κυβερνητικός εκπρόσωπος Παύλος Μαρινάκης πραγματοποίησε την προηγούμενη εβδομάδα σειρά επισκέψεων σε γειτονιές του Βόρειου…
Οι δράσεις του Δ. Καιρίδη στον Βόρειο Τομέα Αθηνών
Ο βουλευτής της Νέας Δημοκρατίας της εκλογικής περιφέρειας Β1 Βόρειου Τομέα Αθηνών και πρώην υπουργός, Δημήτρης Καιρίδης, συμμετείχε σε σειρά…
Στις 18/2 τα εγκαίνια του πολιτικού γραφείου του Παύλου Μαρινάκη στο Νέο Ψυχικό
Εγκαίνια του πολιτικού γραφείου του στο Νέο Ψυχικό, στην οδό Σολωμού 4-6, πραγματοποιεί ο υφυπουργός παρά τω Πρωθυπουργώ και κυβερνητικός εκπρόσωπος Παύλος…
Νέο ΟΧΙ, παραμονή της 28ης Οκτωβρίου, από τα Μελίσσια στο κλείσιμο του υποκαταστήματος της Εθνικής Τράπεζας – Βίντεο
Για δεύτερη φορά συγκεντρώθηκαν εκπρόσωποι της δημοτικής αρχής, επικεφαλής δημοτικών παρατάξεων, επαγγελματικοί και κοινωνικοί φορείς και πολίτες έξω από το…
Κοινωνικό ανάχωμα στο κλείσιμο του υποκαταστήματος της Εθνικής Τράπεζας στα Μελίσσια – Βίντεο
Την καταγορηματική αντίθεσή τους στο επικείμενο κλείσιμο του υποκαταστήματος της Εθνικής Τράπεζας στα Μελίσσια εξέφρασαν η δημοτική αρχή του Δήμου…
Δεν κατεβαίνει για δήμαρχος Λυκόβρυσης – Πεύκης στις εκλογές του 2023 ο Τάσος Μαυρίδης – Αποχαιρετισμός με συγκίνηση, αλλά και «καρφιά»
Την απόφασή του να μην συμμετάσχει στις αυτοδιοικητικές εκλογές του Οκτωβρίου του 2023 ανακοίνωσε ο δήμαρχος Λυκόβρυσης – Πεύκης Τάσος…
Η προσαγωγή, η σύλληψη, τα πολιτικά μηνύματα και η επόμενη μέρα – Συνέντευξη Τύπου Σωτήρη Λαπιέρη
Την περασμένη Πέμπτη 28 Ιουλίου 2022 ο επικεφαλής της Πρωτοβουλίας Πολιτών Χαλάνδρι Ενάντια, δημοτικός σύμβουλος Σωτήρης Λαπιέρης δέχθηκε απρόκλητη, όπως…
Ένα νοσοκομείο… ταξιδεύει την ελληνική ιατρική κουλτούρα στον κόσμο
Την ώρα που πληθαίνουν οι δυσάρεστες ειδήσεις γύρω μας, με τα νέα από το ουκρανικό μέτωπο να δημιουργούν ισχυρούς κλυδωνισμούς…
Προβλήματα και στην ακοή προκαλεί η νόσος COVID-19
Προβλήματα και στην ακοή προκαλεί η νόσος του COVID-19, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες που παρουσιάστηκαν στο 16th European Federation Audiology…
Διατροφή στις πανελλαδικές – Οδηγός για τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα
Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη συγκέντρωση, απόδοση και ενέργεια, πόσο μάλλον την περίοδο των πανελλαδικών εξετάσεων. Μπορεί να…
Ένα νοσοκομείο… ταξιδεύει την ελληνική ιατρική κουλτούρα στον κόσμο
Την ώρα που πληθαίνουν οι δυσάρεστες ειδήσεις γύρω μας, με τα νέα από το ουκρανικό μέτωπο να δημιουργούν ισχυρούς κλυδωνισμούς…
Δημήτρης Κούβελας: Αντιμετώπιση ήπιων ανεπιθύμητων ενεργειών του εμβολίου κατά της COVID-19
Πολλοί άνθρωποι είναι ενθουσιασμένοι που δημιουργήθηκαν εμβόλια ως το πρώτο βήμα για τη διαχείριση της εξάπλωσης του κορωνοϊού. Δυστυχώς, υπήρξε και…
Μ. Αρτόπουλος: Μεγάλη μείωση περιστατικών μέσης ωτίτιδας στον γενικό πληθυσμό από τα προληπτικά μέτρα κατά της πανδημίας!
Μεγάλη μείωση των περιστατικών μέσης ωτίτιδας στον γενικό πληθυσμό (παιδιά και ενήλικες) έφεραν τα προληπτικά μέτρα για την αντιμετώπιση του…
ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ ΣΤΑ SOCIAL MEDIA